COACHING DE BIENESTAR Y SALUD.
Objetivos:
- Promover comportamientos saludables .
- Facilitar el proceso de recuperación de la salud.
- Eliminar los malos hábitos que deterioran la salud
- Establecer conductas que mejoren la calidad de vida.
- Plan de acción personal para un máximo bienestar.
El Coaching de Bienestar y Salud ayuda a liberar el potencial que las personas tienen para poder mejorar su calidad de vida. “El coaching se trata de ayudar a aprender, en lugar de enseñar, es un proceso de facilitación”. (Whitmore, 1992). El Coaching de bienestar y salud ayuda a las personas a que descubran sus potencialidades de salud, las ayuda a comprender sus procesos de estilos de vida, conductas de riesgo de salud, facilita el autoaprendizaje hacia conductas saludables y de calidad de vida.
El coaching de salud y bienestar ayuda a los procesos de recuperación de la salud a través de una metodología que facilita el reconocimiento de sus hábitos de conducta, las conductas de riesgo, las pautas emocionales y la generación de stress.
Etapas del coaching de salud y bienestar:
1. Darse cuenta
2. Aceptar el cambio
3. Vivir el cambio
4. Incremento de la “autoconciencia” y “autocuidado”.
El proceso de coaching se realiza en 8 a 12 sesiones de 1 hora aprox. cada una, acompañadas por un coach profesional.
PARA EXTRACTO
El Coaching de bienestar y salud ayuda a las personas a que descubran sus potencialidades de salud, les permite comprender sus procesos de estilos de vida, conductas de riesgo de salud, facilita el autoaprendizaje hacia conductas saludables y de calidad de vida.
Objetivos:
- Promover comportamientos saludables .
- Facilitar el proceso de recuperación de la salud.
- Eliminar los malos hábitos que deterioran la salud
- Establecer conductas que mejoren la calidad de vida.
- Plan de acción personal para un máximo bienestar.
El proceso de coaching se realiza en 8 a 12 sesiones de 1 hora aprox. cada una, acompañadas por un coach profesional.